POPULARNE WPISY

30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
23 marca, 2021
Przyczyny i skutki otylosci

Przyczyny i skutki otyłości. Do czego może prowadzić zbyt duża masa ciała?

Otyłość to dzisiaj jedna z najpowszechniejszych chorób cywilizacyjnych. Według oficjalnych statystyk nadwaga dotyczy połowy Polaków, a w przypadku 1/5 społeczeństwa kraju nad Wisłą można mówić o […]
6 lipca, 2020

Koktajle odchudzające – sprawdzone przepisy

Koktajle odchudzające przygotowane z warzyw i owoców to świetny i pyszny sposób na skuteczne zgubienie zbędnych kilogramów. Z powodzeniem mogą zastąpić jeden posiłek w ciągu dnia. […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]