POPULARNE WPISY

7 lipca, 2020
Jak spalić tkankę tłuszczową

Jak spalić tkankę tłuszczową?

Najważniejsze zasady podczas spalania tkanki tłuszczowej Piękna sylwetka jest marzeniem wielu osób. Poprzez promowanie wizerunku szczupłych, atrakcyjnych kobiet, media wykreowały nowy kanon współczesnego piękna, do którego […]
10 lipca, 2020
Co jeść żeby schudnąć

Co jeść, żeby schudnąć?

Obecnie coraz trudniej znaleźć czas na prawidłowe odżywianie się, nie lepiej wygląda sytuacja z aktywnością fizyczną. Niestety, coraz szybszy tryb życia nie sprzyja wcale naszej sylwetce, […]
12 października, 2020
Jakie sa skutki przepracowania

Jakie są skutki przepracowania?

Długotrwały brak odpoczynku powoduje szereg problemów zdrowotnych… Przepracowanie to tylko z pozoru niewinne zjawisko. Szef nas chwali, my czujemy się dumni z dobrze wykonanej pracy, ilość zarobionych […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]