POPULARNE WPISY

6 lipca, 2020
Jak skutecznie schudnac w 30 dni

Jak skutecznie schudnąć w 30 dni?

Nareszcie nadeszło upragnione przez wszystkich lato. Czas pełen słońca i gorących dni, pokrywający się z sezonem wakacyjnym. Ta pora roku zazwyczaj kojarzona jest z kąpielami i […]
30 maja, 2022

Ile można schudnąć w ciągu tygodnia?

  Image Source: Flickr ‍ Liczba osób, które mają trudności z przestrzeganiem diety i utratą wagi, rośnie z każdym dniem. Bez względu na to, czy chcesz […]
7 lipca, 2020
Kalkulatory dietetyczne - jak z nich korzysac

Kalkulator sylwetki i dietetyczny. Klucz do wymarzonej sylwetki

Kalkulatory dietetyczne to narzędzia, dzięki którym w szybki i łatwy sposób można obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie, a także poznać swój wskaźnik BMI. Są one niezbędne […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]