POPULARNE WPISY

9 października, 2020

Wysoki poziom cholesterolu – jak z nim walczyć?

Zła dieta, mała aktywność fizyczna, alkohol i papierosy – przyczyn podwyższonego poziomu cholesterolu jest wiele. Sama obecność cholesterolu we krwi jeszcze o niczym złym nie świadczy. […]
13 sierpnia, 2020
Jak przyspieszyc spalanie tkanki tluszczowej

Jak przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej?

Piękna i szczupła sylwetka to marzenie niejednej kobiety, jednak redukcja masy ciała to dosyć żmudny proces, który wymaga sporego poświęcenia. Odkładająca się na brzuchu, udach oraz pośladkach tkanka tłuszczowa nie […]
10 lipca, 2020
Co jeść żeby schudnąć

Co jeść, żeby schudnąć?

Obecnie coraz trudniej znaleźć czas na prawidłowe odżywianie się, nie lepiej wygląda sytuacja z aktywnością fizyczną. Niestety, coraz szybszy tryb życia nie sprzyja wcale naszej sylwetce, […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]