POPULARNE WPISY

4 czerwca, 2022

Co to jest magnez i jak korzystnie wpływa na organizm?

  Image Source: Flickr ‍ Magnez to niezbędny minerał, który odgrywa rolę w ponad 300 procesach zachodzących w organizmie. Można go znaleźć w wielu różnych produktach […]
6 lipca, 2020
Jak zrobić szpagat

Jak zrobić szpagat – poradnik dla początkujących

Rozciągnięte i wysportowane ciało jest marzeniem wielu z nas. Często z zazdrością patrzymy na wygimnastykowane modelki, które chwalą się możliwościami rozciągniętych mięśni na portalach społecznościowych. Okazuje […]
1 stycznia, 2021
Najlepsze spalacze tluszczu

Najlepsze spalacze tłuszczu. Sprawdzamy najskuteczniejsze składy

Kto z nas nie chciałby mieć smukłego, pozbawionego wałków tłuszczu ciała i to bez żadnego wysiłku? W świecie lansującym przede wszystkim atletyczne sylwetki pozbawione nadmiernych kilogramów […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]