POPULARNE WPISY

21 lipca, 2020
Skuteczne sposoby na zakwasy

Co na zakwasy? – sprawdzone sposoby

Jak wiadomo, wszelka aktywność fizyczna świetnie wpływa na nasze zdrowie. W znacznym stopniu pomaga nam poprawić kondycję, utrzymać sylwetkę w pięknym stanie. Niestety intensywne uprawianie sportu […]
6 lipca, 2020
Jak biegać żeby schudnąć

Jak biegać żeby schudnąć?

Bieganie to świetna dyscyplina, która niesie ze sobą wiele zalet. Wiele osób niestety nie jest zadowolonych ze swojej figury. Zbyt duża waga, wysoki poziom tkanki tłuszczowej, […]
6 lipca, 2020
Aplikacje do liczenia kalorii

Aplikacje do liczenia kalorii ułatwiają życie

Coraz więcej osób obecnie dba o swoje odżywianie. Niezależnie od tego, czy naszym celem jest zbudowanie masy mięśniowej, zrzucenie zbędnych kilogramów, czy też utrzymanie masy ciała […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]