POPULARNE WPISY

6 lipca, 2020
Jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć?

Idealna sylwetka to jedno z marzeń praktycznie każdego człowieka. Chyba nie ma na świecie osoby, która nie chciałaby posiadać ciała takiego jak z pierwszych okładek gazet. […]
4 czerwca, 2022

Dieta ketogeniczna dla początkujących: Przewodnik dla początkujących po keto

  Image Source: Flickr ‍ Dieta ketogeniczna (lub keto) to dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa, która w niektórych przypadkach pomaga kontrolować padaczkę. Wiąże się ona również z […]
16 lipca, 2020
Dieta pudełkowa - dlaczego warto z niej korzystac

Dieta pudełkowa- dlaczego warto z niej skorzystać?

Szybkie tempo życia sprawia, że nie zawsze mamy czas na przygotowanie posiłku. Chętnie korzystamy więc z jedzenia na mieście, nie oszukujmy się, nie zawsze są to […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]