POPULARNE WPISY

9 października, 2020

Wysoki poziom cholesterolu – jak z nim walczyć?

Zła dieta, mała aktywność fizyczna, alkohol i papierosy – przyczyn podwyższonego poziomu cholesterolu jest wiele. Sama obecność cholesterolu we krwi jeszcze o niczym złym nie świadczy. […]
25 lutego, 2021
Ginekomastia i lipomastia - co to jest

Ginekomastia i lipomastia. Jak je leczyć? Jak je rozróżnić?

Powiększone piersi to w przypadku mężczyzn wyjątkowo wstydliwy problem. Typowo kobiecy atrybut naraża panów na uszczypliwości ze strony niedelikatnego otoczenia, a w efekcie na brak pewności […]
6 lipca, 2020
Jak biegać żeby schudnąć

Jak biegać żeby schudnąć?

Bieganie to świetna dyscyplina, która niesie ze sobą wiele zalet. Wiele osób niestety nie jest zadowolonych ze swojej figury. Zbyt duża waga, wysoki poziom tkanki tłuszczowej, […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]