8 czerwca, 2022

Co to jest Ashwagandha: Czym jest i jakie przynosi korzyści

Image Source: Flickr Indyjska roślina Ashwagandha znana jest również pod nazwami Aswaghnaga, Withania somnifera i Inula graveolens. Należy do rodziny astrowatych (Celastraceae), która obejmuje ponad 300 […]
21 czerwca, 2022
osoba ważąca się na wadze

Co jeść, aby przytyć?

Co jeść, aby przytyć? Kompleksowy przewodnik Wiesz, że chcesz przybrać na wadze – i to szybko. Nauka jest w tej kwestii jednoznaczna: Jeśli zwiększysz spożycie kalorii […]