Jak szybko pozbyć się cellulitu?

Z cellulitem zmaga się wiele kobiet. O ile podczas zimowej pory, nie jest to uciążliwe, tak już latem staje się zdecydowanie bardziej problematyczne. Walka z cellulitem nie należy do najłatwiejszych, jednakże przy odrobinie samozaparcia możliwe jest pozbycie się go. Czym jest cellulit? W jaki sposób przeciwdziałać cellulitowi? Jakie metody mogą okazać się skuteczne? Na te i na wiele innych pytań odpowiada ten artykuł.

Czym jest cellulit?

Cellulit jest zdeformowaną tkanką tłuszczową, która to objawia się nierówną, wybrzuszoną skórą. Wyglądem dość intensywnie przypomina powierzchnię pomarańczy, dlatego też często nazywany jest skórką pomarańczową. Najczęściej atakuje brzuch, pośladki, biodra, a także przedramiona, są to miejsca, w których gromadzi się najwięcej tkanki tłuszczowej. Cellulit powstaje w wyniku nacisku tłuszczu na pionowo ułożoną tkankę łączną, która otacza komórki tłuszczowe naszego ciała. W tym procesie tkanka tłuszczowa zostaje „zniszczona”, co w konsekwencji powoduje nierówności na skórze. Istnieje również cellulit wodny, który pojawia się w przypadku zaburzeń krążenia krwi i limfy. Ten drugi rodzaj jest znacznie łatwiejszy do zwalczania.

Zdrowe nawyki żywieniowe.

W przypadku intensywnego cellulitu jednym z najlepszych sposobów jest zdrowa, zbilansowana dieta. W szczególny sposób powinniśmy zwrócić uwagę na błonnik, a także pełnoziarniste produkty. Zdecydowanie pożądane są również owoce i warzywa, ponieważ w znacznym stopniu przyczyniają się do usuwania toksyn z organizmu. Dzięki temu zapobiegamy grudkowości skóry. Takie produkty jak szparagi, brokuły, grejpfruty, ananasy, cytryny, a także tłuste ryby, zdecydowanie zaliczamy do antycellulitowych produktów. Pomocne może okazać się zwiększenie spożycia wody, wówczas ciało znacznie szybciej będzie pozbywało się nadmiaru tkanki tłuszczowej, a tym samym tłuszczu, który jest przechowywany w formie cellulitu.

Peeling na cellulit.

Peeling na cellulit jest kosmetykiem, który rozprawi się z nieestetyczną pomarańczową skórką. „Peeling” z języka angielskiego oznacza złuszczanie, jednak w naszym kraju to słowo jest używane zarówno w kontekście produktu kosmetycznego, który ma działanie złuszczające, jak i zabiegu, który wykonuje się za pomocą specjalnego sprzętu. Popularny peeling kawowy posiada w składzie cząsteczki ścierne, a dokładnie ziarna kawy. To właśnie dzięki temu składnikowi peeling z kawy jest tak skuteczny i w znacznym stopniu ułatwia kobietom walkę z tą nieprzyjemną, pomarańczową skórą. Peeling może składać z innych składników, jak chociażby cukier, sól, zmielone pestki, nasiona, piasek. Do substancji które są pożądane w peelingu na cellulit możemy wyróżnić kofeinę, witaminę A, E i C, a także olejki eteryczne i surowce roślinne z polifenolami.

Medykamenty.

W przypadku problemów z cellulitem możemy również wspomagać się różnymi tabletkami, które to mają często skuteczne działanie. Thermline Fast to suplement diety w postaci powlekanych tabletek. Zawiera kompozycję składników roślinnych, które w znacznym stopniu przyczyniają się do zmniejszania masy ciała. Ekstrakt z zielonej herbaty, gorzkiej pomarańczy i pieprzu kajeńskiego powoduje, że Thermline wspomaga proces palenia tłuszczu, a także przyspiesza metabolizm, co oczywiście jest korzystne podczas walki z cellulitem. Nie zaleca się zażywania tego preparatu przez dzieci, a także kobiety w ciąży, ze względu na zawartość kofeiny.

Inne sposoby na zwalczanie cellulitu.

Jeśli nie chcielibyśmy wydawać dodatkowych funduszy, ciekawym rozwiązaniem wydają się być specjalne ćwiczenia na cellulit. Przykładowo skuteczne mogą okazać się przysiady, wymachy nóg w klęku podpartym, mostek biodrowy lub wypady nóg w tył. Szczotkowanie na sucho jest kolejnym łatwym i tanim zabiegiem, który warto wypróbować w domu. Jest to forma masażu, która wywodzi się z Azji. Codzienne szczotkowanie gwarantuje poprawę wyglądu skóry. Warto spróbować także kremu na cellulit, który to ostatnimi czasy cieszy się coraz większą popularnością. Już po krótkim czasie użytkowania kremu zauważalna jest znaczna różnica.