Jak zostać trenerem personalnym?

W dzisiejszych czasach możemy obserwować rosnące zainteresowanie szeroko rozumianym byciem „fit”. Treningi na siłowni, odpowiednio dobrana dieta i suplementacja, odzież treningowa, to wszystko każdego dnia zdobywa nowych zwolenników. Ludzie chcą zadbać o swoje ciało oraz o swoje żywienie, ale często nie wiedzą, jak się do tego zabrać. I w tym momencie wkracza trener personalny – właściwa osoba na właściwym miejscu. 

Czym zajmuje się trener personalny?

Ujmując to bardzo ogólnikowo – szeroko rozumianym kształtowaniem sylwetki swoich podopiecznych. Współpraca z trenerem najczęściej obejmuje zarówno pracę na poziomie treningowym, jak i dietetycznym. Kompetentny trener personalny potrafi odpowiednio dobrać ćwiczenia, nauczyć swojego podopiecznego poprawnej techniki ich wykonywania, a także ułożyć plan żywieniowy i plan suplementacji. Ponadto, powinien on kontrolować postępy, jakie czyni jego klient i w zależności od potrzeby, wprowadzać różne modyfikacje.

Jak zostać trenerem personalnym?

Obecnie jest to w Polsce nieuregulowany w sposób prawny zawód. Oznacza to, że na większości uczelni nie znajdziemy kierunku studiów o nazwie „trener personalny”. Zdarzają się Akademie Wychowania Fizycznego oferujące kształcenie w tym kierunku w ramach specjalizacji. Generalnie jednak metodą zdobycia prawa do wykonywania zawodu jest kurs trenera personalnego, kończący się egzaminem. W Polsce istnieje wiele firm oferujących tego typu kursy. Warto jednak przed wyborem konkretnej firmy zorientować się, ile czasu będzie trwał kurs, kto będzie występował w roli szkoleniowca, czy zajęcia mają charakter praktyczny, czy poruszane będą wszelkie zagadnienia potrzebne do kompleksowego prowadzenia klientów. Nie warto kupować kursów, które odbywają się tylko online. Jak wiadomo – jest to zawód bardzo praktyczny, opierający się na pracy na żywo. Zatem aby nauczyć się odpowiednio wykonywać ćwiczenia i następnie przekazać tę wiedzę swoim podopiecznym, konieczna jest praktyka.

Czy sam kurs wystarcza?

Odpowiedź, jak to często bywa, brzmi – to zależy. Generalnie samo zdanie egzaminu kończącego kurs wystarczy, aby uzyskać prawo do wykonywania zawodu. Jednak trening personalny jest dziedziną, która rozwija się bardzo dynamicznie, zatem osoba, która chce być na bieżąco, musi nieustannie się dokształcać i poszerzać swą wiedzę. W jaki sposób? Wiele firm organizuje szkolenia trenerów personalnych. Zazwyczaj szkolenia takie trwają jeden dzień, ewentualnie weekend i skupiają się wówczas na jednej wybranej kwestii – dietetycznej lub treningowej. W przeciwieństwie do kursu, nie kończą się one egzaminem, a uczestnicy otrzymują na zakończenie certyfikaty potwierdzające udział w szkoleniu. Czy zatem warto chodzić na takie wydarzenia? Zdecydowanie warto, ponieważ dzięki temu mamy możliwość podnoszenia swoich kwalifikacji i zdobywania wiedzy, która pozwoli nam dodatkowo udoskonalić swoje metody pracy z klientami, dzięki czemu będą oni bardziej usatysfakcjonowani.

Jaki powinien być dobry trener?

Jest kilka cech, którymi powinien charakteryzować się dobry trener personalny:

• szeroka wiedza teoretyczna – z zakresu anatomii człowieka, fizjologii, biomechaniki ruchu oraz dietetyki i suplementacji,
• doświadczenie w pracy z klientami – nawet najlepszy teoretyk nie poradzi sobie w pracy na żywo, jeśli nigdy tego nie robił,
• umiejętności miękkie – trener będzie miał do czynienia z różnymi klientami, ważne jest zatem aby potrafić dostosować sposób komunikacji do potrzeb danej osoby i w razie potrzeby modyfikować swoje podejście,
• punktualność – jest wyrazem szacunku dla podopiecznego, nikt nie lubi gdy ktoś się spóźnia na umówione spotkanie, to samo tyczy się treningu,
• nieustanna chęć rozwoju – tak jak wcześniej wspomniano, jeśli trener chce zapewnić swoim podopiecznym usługi na najwyższym poziomie, musi nieustannie się dokształcać,
• zdolności marketingowe – tak, w obecnych czasach bardzo dużo robi odpowiednia reklama, prowadzenie profili w social mediach – im lepiej ktoś sobie radzi na tym polu, tym prawdopodobnie więcej klientów będzie pozyskiwał.

Czy warto zostać trenerem?

Każdy sam musi sobie odpowiedzieć na pytanie, czy mógłby odnaleźć się w tego typu pracy. Tak jak wcześniej wspomniano – jest to zawód, w którym nie wystarczy sama wiedza teoretyczna. Często najważniejszym aspektem jest znalezienie odpowiedniego języka z danym podopiecznym, a klienci do trenerów przychodzą bardzo różni. Jest to jednak z pewnością zawód, który może dawać bardzo dużo satysfakcji. Poza tym, obecnie jest bardzo wiele możliwości rozwoju w tym kierunku. Zatem, aby zacząć, wystarczy tylko chcieć.