POPULARNE WPISY

12 października, 2020
Zdrowe odzywianie kluczem do sukcesu

Prawidłowe odżywanie kluczem do sukcesu

Przestrzeganie zasad prawidłowego odżywiania się, stosowanie specjalnie skomponowanych diet oraz wzbogacanie pożywienia różnego rodzaju suplementami w dzisiejszych czasach nie jest domeną wyłącznie ciężko pracujących sportowców ale […]
7 lipca, 2020
Jak spalic tłuszcz z brzucha

Jak spalić tłuszcz z brzucha

Planujesz w jak najszybszym tempie spalić tłuszcz z brzucha, jednak nie do końca wiesz jak się za to zabrać? W sieci można znaleźć wiele informacji na ten temat. […]
21 czerwca, 2022
osoba ważąca się na wadze

Co jeść, aby przytyć?

Co jeść, aby przytyć? Kompleksowy przewodnik Wiesz, że chcesz przybrać na wadze – i to szybko. Nauka jest w tej kwestii jednoznaczna: Jeśli zwiększysz spożycie kalorii […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]