POPULARNE WPISY

25 lutego, 2021
Ginekomastia i lipomastia - co to jest

Ginekomastia i lipomastia. Jak je leczyć? Jak je rozróżnić?

Powiększone piersi to w przypadku mężczyzn wyjątkowo wstydliwy problem. Typowo kobiecy atrybut naraża panów na uszczypliwości ze strony niedelikatnego otoczenia, a w efekcie na brak pewności […]
6 czerwca, 2022

Kofeina: Co to jest, właściwości, działanie i więcej

    ‍ Kofeina jest związkiem psychoaktywnym występującym w kawie, herbacie, napojach gazowanych i innych napojach. Jest spożywana codziennie przez wiele osób, co czyni ją popularnym […]
17 lipca, 2020
Co jeść po treningu

Co jeść po treningu?

Zrównoważona dieta jest podstawą do osiągnięcia zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli dodać do tego regularne treningi, nic nie stoi na przeszkodzie do uzyskania wymarzonej sylwetki i […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]