POPULARNE WPISY
4 czerwca, 2022
Żelazo jest niezbędnym minerałem, który występuje w niewielkich ilościach w większości produktów spożywczych. Najłatwiej dostępną formą żelaza jest jednak czerwone mięso oraz wzbogacane żelazem płatki […]
6 lipca, 2020
Wiele osób, które usiłują manipulować swoją masą ciała ponosi porażkę. Pomimo tego, że jedzą coraz mniej kalorii, stosują drogie suplementy diety i regularnie ćwiczą na siłowni, […]
11 sierpnia, 2020
Kreatyna, czyli kwas β-metyloguanidynooctowy, to związek chemiczny naturalnie występujący w organizmach zwierzęcych – głównie w mięśniach i ścięgnach. Znaleźć go można też u ludzi, w mięśniach, […]
TRENINGI
3 sierpnia, 2022
Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]
SUPLEMENTACJA
