POPULARNE WPISY

6 lipca, 2020
Jak schudnać z ud

Jak schudnąć z ud?

Dbałość o własną figurę to w obecnych czas pewnego rodzaju trend. Moda na odchudzanie, zdrowy tryb życia i budowanie swojej sylwetki pochłonęła niemalże całe społeczeństwo. Działania, […]
6 lipca, 2020
Jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć?

Idealna sylwetka to jedno z marzeń praktycznie każdego człowieka. Chyba nie ma na świecie osoby, która nie chciałaby posiadać ciała takiego jak z pierwszych okładek gazet. […]
7 lipca, 2020
Jak spalić tkankę tłuszczową

Jak spalić tkankę tłuszczową?

Najważniejsze zasady podczas spalania tkanki tłuszczowej Piękna sylwetka jest marzeniem wielu osób. Poprzez promowanie wizerunku szczupłych, atrakcyjnych kobiet, media wykreowały nowy kanon współczesnego piękna, do którego […]

TRENINGI

9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]
18 listopada, 2020
Czy mozna cwiczyc codziennie

Czy można ćwiczyć codziennie?

Aktywność fizyczna jest niesamowicie ważna w kontekście dbałości o zdrowie i samopoczucie. Kiedy chcemy utracić nadmiar tkanki tłuszczowej, wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję i zwiększyć wytrzymałość, nierzadko […]
11 sierpnia, 2020
Ile powtorzen na rzezbe

Ile powtórzeń na rzeźbę?

Trening siłowy jest obecnie nie tylko bardzo modny, ale pomaga w budowaniu mięśni i utracie wagi. Bywalcy siłowni chcą, by ich treningi były efektywne. Jak to zrobić? […]