3 lipca, 2020
Sport jest nieodłącznym elementem zdrowego trybu życia. Sprawia, że nie tylko sylwetka wygląda lepiej, ale także poprawia samopoczucie i zdrowie człowieka. Warto przynajmniej kilka razy w […]
6 lipca, 2020
Zapotrzebowanie kaloryczne jest rzeczą bardzo indywidualną i zmienną na przestrzeni życia, a nawet na przestrzeni kilku dni. Od stosunku ilości spożywanych kilokalorii do zapotrzebowania energetycznego zależy, […]
6 lipca, 2020
Chcesz osiągnąć idealną masę ciała lub zyskać trochę kilogramów? Potrzebujesz w tym celu odpowiedniej diety. Porady typu „nie jedz tyle” lub „musisz jeść więcej i będzie […]
6 lipca, 2020
W dzisiejszych czasach możemy obserwować rosnące zainteresowanie szeroko rozumianym byciem „fit”. Treningi na siłowni, odpowiednio dobrana dieta i suplementacja, odzież treningowa, to wszystko każdego dnia zdobywa […]