POPULARNE WPISY

4 czerwca, 2022

Jak schudnąć bez ćwiczeń: Sekretny, zdrowy sposób na utratę wagi!

  Image Source: Flickr ‍ Utrata wagi nie zawsze jest łatwa i czasami może być frustrująca. Jeśli próbowałeś i nie udało Ci się schudnąć stosując tradycyjne […]
12 października, 2020
Bierzesz sterydy - sprawdz co ci grozi

Bierzesz sterydy – sprawdź co Ci grozi?

Przecież inni biorą i żyją… Wielu sportowców bierze sterydy dla zwiększenia masy mięśniowej, wydajności oraz wytrzymałości na treningach. Są jednak tacy, którzy kategorycznie zarzekają się przed […]
6 lipca, 2020
Jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć?

Idealna sylwetka to jedno z marzeń praktycznie każdego człowieka. Chyba nie ma na świecie osoby, która nie chciałaby posiadać ciała takiego jak z pierwszych okładek gazet. […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]