POPULARNE WPISY

29 lipca, 2020
Jak szybko pozbyc sie cellulitu

Jak szybko pozbyć się cellulitu?

Z cellulitem zmaga się wiele kobiet. O ile podczas zimowej pory, nie jest to uciążliwe, tak już latem staje się zdecydowanie bardziej problematyczne. Walka z cellulitem […]
23 lipca, 2020
Jak ćwiczyć mięśnie kegla

Jak ćwiczyć mięśnie kegla?

Mięśnie Kegla to inaczej mięśnie dna macicy. Sprawne oraz wyćwiczone mięśnie dna macicy ułatwiają poród a także przyczyniają się do bardziej udanego życia seksualnego. Jednak aby […]
6 lipca, 2020
Jak schudnać z ud

Jak schudnąć z ud?

Dbałość o własną figurę to w obecnych czas pewnego rodzaju trend. Moda na odchudzanie, zdrowy tryb życia i budowanie swojej sylwetki pochłonęła niemalże całe społeczeństwo. Działania, […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]